15 MINUTOS DE YOGA. YOGA PARA UN MUNDO OCUPADO
- Ficha técnica
- Editorial:
- TUTOR
- Año de edición:
- 2003
- Materia
- YOGAS E HINDUISMO
- ISBN:
- 978-84-7902-383-6
- Páginas:
- 208
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
15,38 €
Esta obra contiene seis tablas de yoga distintas -sencillas, fáciles de aprender, eficaces y seguras- que pueden practicarse en 15 minutos. Sirven para todo el mundo, sin importar la forma física o la experiencia en yoga. Para cada postura se ofrecen instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Las seis secuencias ofrecen una equilibrada variedad de efectos que satisfarán todas las exigencias incluso del estilo de vida más ajetreado.