7 HÁBITOS DE MINDFULNESS PARA EL ÉXITO PERSONAL Y PROFESIONAL. FUKUSHIMA, UN CHERNÓBIL A CÁMARA LENTA
- Ficha técnica
- Editorial:
- KOLIMA BOOKS
- Año de edición:
- 2018
- ISBN:
- 978-84-16994-74-8
- Páginas:
- 368
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
19,23 €
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.