ABDOMINALES PARA TODOS. LOS EJERCICIOS MÁS EFECTIVOS PARA CONSEGUIR UN ABDOMEN PLANO Y TONIFICADO
- Ficha técnica
- Editorial:
- EDICIONES CUPULA
- Año de edición:
- 2009
- ISBN:
- 978-84-480-4853-2
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
15,38 €
Abdominales es una guía visual para el trabajo de estos músculos que permitirá al lector mejorar tanto su forma física como su estabilidad y su control postural. Con ejercicios organizados en programas según niveles de dificultad, podrá avanzar progresivamente y gracias a la detallada información que éstos recogen, el lector aprenderá cuáles son las posiciones correctas, los errores más comunes, las posibles variaciones y los músculos que intervienen en cada movimiento. Un obra imprescindible para todo tipo de personas que deseen trabajar sus músculos abdominales de forma adecuada, efectiva y segura.