CRECER A PARTIR DE LAS CRISIS. CÓMO CONVERTIR UNA SITUACIÓN DIFÍCIL O TRAUMÁTICA EN UNA OPORTUNIDAD DE CAMBIO

El terapeuta Bill O’Hanlon no nos enseña únicamente a superar una crisis, sino también a avanzar a partir de esa experiencia. Las crisis y los problemas son oportunidades para rectificar a mitad de camino y, de este modo, aprender a crecer. Sin embargo, conseguirlo está en nuestras manos. Si estamos pasando por un momento difícil, este libro nos servirá como mapa para guiarnos a través de los mares hostiles que son las crisis para, finalmente, llegar a buen puerto. En este sentido, aborda los siguientes aspectos:

-Los cinco caminos cruciales para aprender a sacar el máximo provecho de las crisis.
-Qué hacer para controlar una crisis e impedir que la crisis nos controle a nosotros.
-Por qué evitando, negando o minimizando una situación estamos generando una crisis.
-De qué modo los viejos traumas pueden verse bajo otra luz.
-Cómo transformar las adversidades en oportunidades regenerativas que a su vez nos estimulen y nos ayuden a crecer.