DIARIO DE MINDFULNESS
- Ficha técnica
- Editorial:
- GRANICA EDICIONES
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- AUTOAYUDA
- ISBN:
- 978-631-6544-08-7
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Disponibilidad:
- Disponibilidad inmediata
Las páginas de este libro van a ayudar a las niñas y a los niños a descubrir cómo aquietar la mente y aceptar las emociones que aparecen a lo largo del día, con apertura y flexibilidad.
Si bien los libros de mindfulness se cuentan por decenas, no existía hasta la fecha uno consagrado exclusivamente a niños y adolescentes.
En esta realidad tan convulsionada, los niños no se eximen del stress cotidiano. De ahí que esta obra resulte una herramienta importante para canalizar sus emociones, a través del arte de la respiración, la meditación y el autoconocimiento.
Lectura ideal no solo para los chicos sino también para sus padres, como un modo de iniciarse en esta práctica y compartirla con sus seres más queridos.