EL AUTENTICO HATHA YOGA. UN CURSO DE YOGA EN LA INDIA

EL AUTENTICO HATHA YOGA
Ficha técnica
Editorial:
ELA
Año de edición:
Materia
YOGAS E HINDUISMO
ISBN:
978-84-9950-203-8
Páginas:
180
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

17,26 €
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Este ensayo práctico de yoga, ha sido realizado por el norteamericano Theos Bernard, un practicante de yoga, Licenciado en Derecho, Doctor en Filosofía y Master en Humanidades y desde su realización se ha convertido en todo un referente sobre el tema, por su rigor, su seriedad y su profundidad en el estudio del yoga en su lugar de origen, la India.

Constituye el relato de un aprendizaje en Hatha yoga, tal y como se enseñaba tradicionalmente en la India, de la mano de los gurús y siguiendo su sistema. Nos indica cual es el orden de los asanas por los que debemos comenzar y los ejercicios de limpieza o purificación que debemos de realizar en el momento adecuado según sea nuestra preparación, a continuación los ejercicios de respiración, los ejercicios para lograr la fortaleza espiritual o mudras y finalmente se aborda el samadhi o el estado de supra-conciencia.