EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR. PRACTICAS SENCILLAS PARA VIVIR CON CALMA Y SIN AGOBIOS

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA PAZ INTERIOR
Ficha técnica
Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
MEDITACION
ISBN:
978-84-8445-658-2
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

7,64 €
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La paz interior no es un estado pasajero sino el trasfondo natural de serenidad que habita en todos nosotros. En este libro, la psicoterapeuta Ashley Davis Bush te enseña cómo conectar con ese profundo remanso de tranquilidad en todo momento, incluso al afrontar circunstancias estresantes o difíciles.

Gracias a las herramientas y estrategias propuestas, descubrirás los beneficios de la quietud, el movimiento, el mindfulness, la meditación, la respiración, la visualización, la creatividad y la contemplación.

• Libérate de las preocupaciones y el estrés.
• Experimenta la tranquilidad cada día.
• Comparte el efecto dominó de la paz.