EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION YOGA. PRANAYAMA FACIL Y PRACTICO

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA RESPIRACION YOGA
Ficha técnica
Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
REIKI Y TERAPIAS ENERGETICAS
ISBN:
978-84-8445-782-4
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 10 días

7,64 €

Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente

El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser.

El pequeño libro de la respiración yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.