EL PEQUEÑO LIBRO DEL YOGA. LA PRÁCTICA DEL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE
- Ficha técnica
- Editorial:
- GAIA
- Año de edición:
- 2020
- Materia
- EMBARAZO Y NIÑOS
- ISBN:
- 978-84-8445-808-1
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Disponibilidad inmediata
7,64 €
El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental.
Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado.
Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.