EMOCIONES: EXPLORACION Y MANUAL DE INSTRUCCIONES. TOMO 1
- Ficha técnica
- Editorial:
- LIBSA
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- PSICOLOGIA
- ISBN:
- 978-84-662-4225-7
- Páginas:
- 56
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
9,57 €
Rator tiene un problemilla con la gestión de sus emociones: no sabe muy bien cómo definirlas y tampoco sabe qué hacer con ellas cuando estallan. Afortunadamente, su nueva amiga Art-mella va a enseñarle a reconocer cada emoción para poder controlarla antes de perder los nervios. Técnicas de respiración y mindfulness para no sentirse desbordado por la ira, la tristeza o el miedo, y juegos prácticos como la brújula de las emociones, las 5 vidas imaginarias o las galletas de plena consciencia van a ayudarle a neutralizar el sufrimiento y anular los pensamientos negativos.