ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL. PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA

ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL
Ficha técnica
Editorial:
EDITORIAL SIGLANTAN
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-18556-17-3
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

15,34 €
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¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.

El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.