ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL. PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA
- Ficha técnica
- Editorial:
- EDITORIAL SIGLANTAN
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- AUTOAYUDA
- ISBN:
- 978-84-18556-17-3
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- No disponible
15,34 €
¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.
El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.