EVITAR LAS CRISIS DE ANGUSTIA Y DE PANICO FACILMENTE
- Ficha técnica
- Editorial:
- TERAPIAS VERDES
- Año de edición:
- 2017
- Materia
- AUTOAYUDA
- ISBN:
- 978-84-16972-20-3
- Páginas:
- 128
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
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Piernas temblorosas, mareos, enrojecimiento, latidos rápidos del corazón... Usted está con una crisis de ansiedad. En cuestión de segundos, pasa de un estado de serenidad a un estado de estrés difícil de evitar. Ha llegado el momento de deshacerse de esas crisis que arruinan su vida. Los ataques de ansiedad y pánico que aparecen repentina e imprevisiblemente son aterradores. Todos aquellos que sufren o han sufrido saben lo difícil que puede llegar a ser combatir y comprender qué es este enemigo invisible, especialmente por los familiares. Pero no es imposible.Este libro le ofrece entender sus ataques de ansiedad, y darle un camino para superarlos a través de un plan de acción de 6 pasos con consejos y ejercicios fáciles de realizar. ¿Está listo para ganar esta batalla?