­FLUYE!. VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE

­FLUYE!
Ficha técnica
Editorial:
EDAF
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-414-3745-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Bolsillo
Disponibilidad:
Disponible en 10 días

13,46 €

El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con lasemociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en prácticaes una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estarconcentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: - Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si ?estamos enflujo?. - Consejos para conseguir fluir.- Ejercicios para practicar la atención/concentración. - Prácticas para aprender a marcar metas.- Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. - Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo.Porque? Fluir es vivir.