GUIA PRACTICA PARA MANTENER SU CORAZON SANO. INFORMACIÓN CONTRASTADA Y PRÁCTICA SOBRE VIDA ACTIVA Y EJERCICIO, DIETA SALUDABL

Por fin respuestas, consejos y apoyo para millones de personas que han
sido diagnosticadas de, o están viviendo con, una patología cardíaca.

Guía práctica para mantener su corazón sano le proporciona un
enfoque positivo y original para proteger su corazón y vivir con
un estilo de vida saludable. En sus páginas usted descubrirá:

- Qué es la enfermedad coronaria y cómo se trata.

Los aspectos emocionales y físicos a atender después
de un evento cardíaco.

- Cómo una «ITV cardíaca» le puede ayudar a evaluar el riesgo
de enfermedad coronaria.

- Los ejercicios más efectivos para la prevención y recuperación.

- Las últimas investigaciones y consejos para adoptar una
dieta cardiosaludable.

- Cómo manejar el estrés y la ansiedad.

Cuenta con figuras y tablas que facilitan la comprensión y enriquecen
el texto con el fin de guiarle en sus progresos. Con propuestas de
alimentación así como con consejos prácticos sobre ejercicio y actividad
física, Guía práctica para mantener su corazón sano le da las pautas
necesarias para afrontar su recuperación y vivir una vida larga y plena.


Morag Thow, PhD, BSc, Dip PE, ha sido profesora de fi sioterapia, especializada
en rehabilitación cardíaca, en la Glasgow Caledonian University durante más
de veinticuatro años. Ha escrito dos libros anteriores a este sobre rehabilitación
cardíaca y ha colaborado en otro más. También, escribe regularmente artículos
para revistas sobre esta especialidad, y fue miembro del SIGN (Scottish Intercollegiate
Guidelines Network), grupo para la Rehabilitación Cardíaca 2002.
Es miembro de la BACPR y del Cardiac Rehabilitation Interest Group Scotland.


Keri Graham, MSc, BSc, es fi sioterapeuta diplomada y ha trabajado en el ámbito
hospitalario durante más de quince años, especializándose en rehabilitación cardíaca
durante la última década. Es miembro de la BACPR y de la Association of Chartered
Physiotherapists in Cardiac Rehabilitation (ACPICR), formando parte, así mismo, del
grupo redactor de los estándares de actuación de la ACPICR para la Actividad Física y el
Ejercicio en la población cardíaca del 2009 y 2012. Es profesora invitada habitual de la
Glasgow Caledonian University.

Choi Lee, BSc, es dietista titulada que, desde 2008, se especializó en el trabajo con
pacientes en rehabilitación cardíaca. Es miembro de la British Dietetic Association y del
Health & Care Professions Council. Está interesada en las intervenciones sobre el estilo
de vida dentro de la prevención y tratamiento de la enfermedad cardiovascular, y ha
ejercido como conferenciante invitada sobre el manejo y tratamiento de la
enfermedad coronaria, dentro de los ciclos de clases
para expertos de la Glasgow University.