INICIACIÓN AL MINDFULNESS. LIBRO Y CD CON MEDITACIONES GUIADAS

INICIACIÓN AL MINDFULNESS
Ficha técnica
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
Materia
MEDITACION
ISBN:
978-84-9988-464-6
Páginas:
64
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

9,62 €
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¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar? Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.¿Empezamos?1. CD práctico con meditaciones dirigidas por Daniel Goleman. 2. Goleman ha sido uno de los grandes impulsores de la meditación y el mindfulness en Occidente.3. Bellamente ilustrado y diseñado.4. Goleman es el autor nº1 en ventas de Kairós. 5. Derechos mundiales en español.«Goleman describe las técnicas que amplían nuestra autoconsciencia y nos permiten conocernos mejor». WASHINGTON POST

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