KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA. 53 FORMAS DE CUIDAR TU MENTE

KIT EMOCIONAL PARA LA VIDA MODERNA
Ficha técnica
Editorial:
EDAF
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-414-4140-8
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

17,31 €
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En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra.Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas másprácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.
A través del uso de sus míticasilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones másolvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenanlos pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo aequivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz yen armonía contigo mismo.