LA BIBLIA DE LOS SMOOTHIES PARA LA SALUD

Adoptar una alimentacion sana e introducir en nuestra dieta las frutas, verduras, fibras y vitaminas que necesitamos resulta muy sencillo gracias a los populares y sabrosos smoothies.Los smoothies nacieron en las calidas playas de California donde es habitual consumir bebidas frescas y saludables. En la actualidad se pueden preparar con frutas, verduras, plantas medicinales y otros ingredientes, aunque todos ellos requieren de una base liquida, que puede ser zumo, leche, caldos de carne o verduras o incluso infusiones de hierbas. Se pueden servir calientes, del tiempo, frios o tambien helados.Los smoothies o batidos de frutas, hierbas y verduras son el modo mas eficiente, sencillo y delicioso de lograr una vibrante energia y gozar de una salud esplendida. Pat Crocker, autora del superventas LA BIBLIA DE LOS ZUMOS PARA LA SALUD, ganador del premio International Cookbook Revue del año 2000, reune en esta nueva obra 400 deliciosas recetas con los smoothies mas saludables, vigorizantes y antioxidantes que revolucionaran tu alimentacion y te consolidaran en un estilo de vida sano y natural.Incluye recomendaciones practicas, alimentos aconsejados y recetas de smoothies curativos para los 80 trastornos de salud mas habituales y frecuentes, desde las alergias y la artritis hasta la osteoporosis y las varices, pasando por los trastornos menstruales, el insomnio o las migrañas.Esta obra contiene: Mas de 400 recetas de smoothies deliciosos y saludables. Mas de 150 fichas de frutas, vegetales, hierbas y otros ingredientes con indicaciones sobre sus cualidades curativas y su modo de empleo en smoothies. Las 80 enfermedades y trastornos de salud mas frecuentes y sus remedios a traves de smoothies curativos.