LECCIONES DE YOGA. GUÍA PRÁCTICA
- Ficha técnica
- Editorial:
- EDIT. DE VECCHI
- Año de edición:
- 2011
- Materia
- YOGAS E HINDUISMO
- ISBN:
- 978-84-315-5108-7
- Páginas:
- 112
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
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8,56 €
El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Además, le permitirá combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico.