LOS CUATRO HABITOS QUE CAMBIARAN TU VIDA. LAS HERRAMIENTAS PSICOLOGICAS DEFINITIVAS PARA GESTIONAR EL ESTRES Y ENCONTRAR E

LOS CUATRO HABITOS QUE CAMBIARAN TU VIDA
Ficha técnica
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-253-6783-0
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

20,10 €
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En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos. A partir de la utilidad indiscutible de las cuatro herramientas que ella misma ha avalado con su experiencia profesional —el tapping, el método socrático, el mindfulness y el eneagrama—, crea un libro tremendamente práctico, adaptado a ti y a tu ritmo, aplicable de forma fácil y con resultados visibles desde el primer día. Descubre el viaje de autoconocimiento y crecimiento que comienza en estas páginas. Entra en tu cuerpo y en tu presente, y deshazte de la ansiedad para siempre. Si logras implementarlo en tu día, conseguirás la tan anhelada calma. Sara Palau, nació en Benicarló, en la primavera de 1967, aunque hace más de 30 años que reside en La Sénia (Tarragona). Una discapacidad a los cuarenta años, y la pasión por conocer cómo funcionaba el cerebro, la llevó a estudiar una Licenciat