MANUAL DE LA DIETA INTUITIVA, EL. PROLOGO DE LA DRA. TRACY TYLKA

MANUAL DE LA DIETA INTUITIVA, EL
Ficha técnica
Editorial:
OBELISCO
Año de edición:
Materia
EMBARAZO Y NIÑOS
ISBN:
978-84-9111-606-6
Páginas:
304
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

16,35 €
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10 principios para fomentar una relación sana con la comida ¿Hasprobado a hacer dieta una y otra vez para acabar desesperándotesiempre que «fracasas»? La inquietante verdad es que las dietas nofuncionan y que con frecuencia pueden hacer que te sientas hambriento, frustrado, insatisfecho y que desconfíes de tu propio cuerpo. Siestás listo para detener el interminable ciclo de privación y de comer de forma excesiva, y en su lugar generar una relación tran- quila ysana con la comida, este manual te mostrará cómo hacerlo. El manual de la dieta intuitiva aporta un programa completo y empírico paraayudarte a superar la mentalidad propia de hacer dieta, a prestaratención a las señales del hambre, a dejar de comer cuando estés lleno y a alimentar la profunda conexión entre tu mente y tu cuerpo. Elenfoque compasivo de este manual te animará a hacer eleccionessatisfactorias con respecto a la comida, a esarrollar una imagenpositiva de tu cuerpo y, lo más importante, a dejar de sentirte tanangustiado por la comida. Este libro te ayudará a reconectar con tuorganismo, que es sabio, a alimentarte de forma intuitiva y amodi