MEDITACIÓN PRÁCTICA. YOGA ESPIRITUAL PARA LA MENTE
- Ficha técnica
- Editorial:
- KIER
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- MEDITACION
- ISBN:
- 978-84-17581-77-0
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
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7,69 €
La meditación es el proceso de llegar a conocerte a ti mismo por completo. Conocer tanto a quién eres por dentro como el modo en el que reaccionas a lo que está afuera. Por encima de todo, la meditación es la capacidad de ser feliz con uno mismo. Practicar meditación por tan solo quince minutos diarios puede ayudarte a aquietar tu mente, lograr paz interior y aumentar tu bienestar, liberarte de la negatividad y de los miedos y a ser más tolerante y compasivo. B. K. Jayanti te guiará a través de estos pasos simples, para que comiences tu práctica de meditacion. Con este libro aprenderás métodos sencillos para meditar en cualquier situación.