MEDITACION URBANA

MEDITACION URBANA
Ficha técnica
Editorial:
SUMATRA EDITORIAL
Año de edición:
Materia
MEDITACION
ISBN:
978-84-16336-24-1
Páginas:
231
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

14,42 €
Comprar

¿El ritmo de la ciudad te impide desconectar? ¿Te gustaría disfrutar de una vida más sosegada? ¿No sabes cómo empezar a reducir tu estrés? ¿Crees que no tienes tiempo para meditar?

Te presentamos Meditación Urbana, una propuesta innovadora que destaca sobre la meditación tradicional y el mindfulness. El valor que en sí mismo tienen las acciones del proceso de meditación, sirve como herramienta de ayuda práctica cotidiana para disminuir el estrés y obtener mayor rendimiento en el desempeño personal y profesional, propiciando un ambiente más productivo y relajado de bienestar diario. Partiendo del poder inherente de la distracción plena, recorre un camino que entrena la atención de una manera diferente a la habitual, culminando en aprender a meditar con éxito.