METODO 3X10. EL SISTEMA DEFINITIVO PARA PERDER PESO

METODO 3X10
Ficha técnica
Editorial:
EDICIONES CUPULA
Año de edición:
ISBN:
978-84-480-6872-1
Páginas:
192
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Disponible en 10 días

15,52 €

Néstor Serra, preparador físico en «Operación Triunfo» y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: «El coaching para el triunfo» y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.