MI MUNDO EN CALMA. EJERCICIOS EN FAMILIA PARA ALEJAR LA ANSIEDAD DE NUESTRAS VIDAS
TOVAR, BÁRBARA ; PICAZO, CRISTINA
- Ficha técnica
- Editorial:
- MONTENA EDICIONES, S.A.
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- AUTOAYUDA
- ISBN:
- 978-84-18594-69-4
- Páginas:
- 128
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
MI MUNDO EN CALMA, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia. ¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia. Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma. INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE: *RELAJACIÓN *RESPIRACIÓN *MEDITACIÓN ¡Bienvenido a tu mundo en calma! ________________________________