MINDFULNESS CUADERNO DE EJERCICIOS. CUADERNO DE EJERCICIOS PARA VIVIR CON MÁS EQUILIBRIO Y ARMONÍA
- Ficha técnica
- Editorial:
- PLATAFORMA ACTUAL
- Año de edición:
- 2016
- Materia
- AUTOAYUDA
- ISBN:
- 978-84-16620-33-3
- Páginas:
- 80
- Encuadernación:
- Bolsillo
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?
¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?
¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?
Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!
Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica
y están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.