MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN
- Ficha técnica
- Editorial:
- LUCIERNAGA
- Año de edición:
- 2020
- Materia
- REIKI Y TERAPIAS ENERGETICAS
- ISBN:
- 978-84-18015-30-4
- Páginas:
- 128
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
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9,57 €
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.