MINDFULNESS PARA PROFESORES. ATENCIÓN PLENA PARA ESCAPAR DE LA TRAMPA DEL ESTRÉS

Las tareas y obligaciones que los profesores deben sacar adelante son cada vez mas numerosas, haciendo que los profesionales de la docencia se sientan con frecuencia agotados y desbordados.Este libro muestra un saludable camino por el que escapar de la trampa del estres, y ayudara a los profesores a cobrar plena consciencia de sus propias necesidades y sentimientos y a concentrarse en las tareas realmente importantes, dandoles asi la oportunidad de volver a orientarse en la intrincada jungla del estres diario.Al comienzo del libro figura un cuestionario orientativo con el que el lector podra determinar el punto exacto en el que se encuentra. Cinco sencillos principios le permitiran a continuacion iniciar su viaje, e ingresar paso a paso en una nueva etapa de su vida docente caracterizada por el desarrollo e integracion de una actitud de atencion plena.Los numerosos ejemplos, listas de verificacion y medios auxiliares de trabajo incluidos en sus paginas convierten a este libro en un autentico manual de supervivencia, con el que todos los interesados se sentiran agradecidos de poder contar en su praxis lectiva diaria.