MUDRAS PARA CUERPO MENTE Y ESPIRITU. UN CURSO DE YOGA PARA TENER A MANO

MUDRAS PARA CUERPO MENTE Y ESPIRITU
Ficha técnica
Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
YOGAS E HINDUISMO
ISBN:
978-84-8445-348-2
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

26,92 €
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LIBRO + 68 CARTAS DE MUDRAS PARA
• aliviar el dolor físico,
• mitigar el estrés,
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Los mudras son ejercicios en los que los dedos y las manos adoptan posturas especiales que transforman nuestras extremidades en verdaderos «centros energéticos».

Se corresponden con los ejercicios de yoga más conocidos y, al igual que ellos, ayudan a fortalecer el flujo de la energía vital en cuestión de minutos. De hecho, ejercen un efecto vigorizante a todos los niveles y ayudan a reducir el estrés.

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