PILATES

PILATES
Ficha técnica
Editorial:
ROBIN BOOK
Año de edición:
Materia
PILATES
ISBN:
978-84-9917-366-5
Páginas:
144
Disponibilidad:
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12,98 €

Experimenta un nuevo estilo de vida y una nueva manera de pensar con el metodo Pilates, sin duda algo mas que una serie de ejercicios fisicos. Tal y como lo define su creador, Joseph Pilates, es la ciencia y el arte de desarrollar la mente, el cuerpo y el espiritu de una manera coordinada a traves de movimientos naturales b ajo el estricto controlde la voluntad.El metodo Pilates propone otra forma de realizar el trabajo muscular, dando un mayor protagonismo a la resistencia, la flexibilidad y el control postural. La mayoria de ejercicios se realizan mediante una serie de movimientos suaves y lentos que se consiguen a traves del control de la respiracion y la correcta alineacion del cuerpo.