PILATES

PILATES
Ficha técnica
Editorial:
EDICIONES CUPULA
Año de edición:
Materia
PILATES
ISBN:
978-84-480-4731-3
Páginas:
122
Disponibilidad:
Disponible en 10 días

5,72 €

Pilates contiene un programa de ejercicio suave y efectivo, adecuado para todo el mundo. Actualmente, Pilates es una de las disciplinas con más éxito, porque además de ser un entrenamiento concentrado y efectivo para todo el cuerpo, se centra en la estabilidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de abdomen y espalda. Todos los ejercicios se pueden practicar en el suelo del propio hogar.