PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA. MINDFULNESS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES
RAMOS, NATALIA-RECONDO,OLIVIA-ENRIQUEZ,
- Ficha técnica
- Editorial:
- KAIROS
- Año de edición:
- 2012
- Materia
- TRANSPERSONAL
- ISBN:
- 978-84-9988-140-9
- Páginas:
- 234
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta la concentración. Además, las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.