RECUPERA TU MENTE. CONSEJOS BUDISTAS PARA TIEMPOS DE ANSIEDAD
- Ficha técnica
- Editorial:
- CIRCULO ROJO
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- BUDISMO
- ISBN:
- 978-84-1121-000-3
- Páginas:
- 304
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
17,31 €
Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés. Podemos entrenar a la mente para sentir plena satisfacción, paz y alegría, incluso en medio de circunstancias difíciles.
Lodro Rinzler, autor de varios éxitos de ventas e instructor de meditación budista desde hace mucho tiempo, nos muestra cómo trabajar con la mente para desestresarnos, aprender a relajarnos, apreciar el mundo una vez más y recuperar el potencial de tu mente.