RECUPERARSE PARA VIVIR. COMO ELIMINAR CUALQUIER HABITO Y DOMINAR CUALQUIER ADICCION

Recuperarse para vivir es el primer libro que relaciona las siete "compulsiones toxicas" -alcohol, drogas, juego, trastornos alimentarios, acumulacion compulsiva, trastornos sexuales y tabaco- con la quimica del cerebro y los genes, y muestra como una modificacion de la conducta junto a los tratamientos terapeuticos adecuad os puede neutralizar esos desequilibrios, gracias a la innata capacidad de adaptacion del cerebro. Recuperarse para vivir es al mismo tiempo un libro de autodiagnostico y autotratamiento que te permitira averiguar si tus malos habitos se estan convirtiendo en adicciones. Tambien te muestra como sanar el problema, tanto si se trata de un habito nocivo que quieres dominar como si la adiccion ya se ha desarrollado totalmente. Incluye los consejos de cien expertos mundiales en adicciones y rehabilitacion. Por primera vez un libro revela como muchas de las personas que creen que solo padecen una adiccion se ven afectadas por "trastornos concurrentes". Alguien con un problema de alcoholismo, por ejemplo, tambien puede tener un problema con el tabaco y el juego. Por esto cuando se intenta tratar un solo trastorno sin abordar tambien los otros, a menudo el indice de recaida es elevado. Este libro muestra como todas las compulsiones graves y destructivas estan interconectadas, y ademas provee de un extenso y efectivo plan de tratamiento, algo sin precedentes en el campo de los libros de autoayuda.