RESILIENCIA. EL SECRETO DE LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA PSIQUICA

RESILIENCIA
Ficha técnica
Editorial:
EDAF
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-414-3886-6
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

17,31 €
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La energía que nos da fuerzas contra el estrés, las depresiones y el burnout
Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis, es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo.
Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científico y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida.