SOMOS CICLICAS. EL METODO QUE TE AYUDA A ENTENDERTE, CUIDARTE Y ENTRENAR SEGUN TU CICLO MENSTRUA

SOMOS CICLICAS
Ficha técnica
Editorial:
PLAZA & JANES
Año de edición:
Materia
HOMBRE-MUJER (RELACIONES)
ISBN:
978-84-01-02803-8
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

19,13 €
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¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo?Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tuciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeresrescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestraverdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin elentrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables dela mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cincocaras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuestapor el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestrasherramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía delcuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en unacompañera de vida. Moverse ayuda y empodera. Somoscíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, esuna filosofía de vida. Sobre el libro handicho:
«Este libro es una herramienta muy poderosa paraaprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva,manejarnos mejo