TECNICA ALEXANDER, LA. UNA GUÍA COMPLETA PARA LA SALUD, LA POSTURA Y LA FORMA FÍSICA
- Ficha técnica
- Editorial:
- KAIROS
- Año de edición:
- 2011
- Materia
- ARTES MARCIALES
- ISBN:
- 978-84-9988-000-6
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
19,23 €
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.
La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.