TU MEJOR TÚ. CÓMO LA PSICOLOGÍA POSITIVA TE ENSEÑA A SUBRAYAR LAS EXPERIENCIAS QUE FORTALECEN
- Ficha técnica
- Editorial:
- ALIANZA EDITORIAL
- Año de edición:
- 2015
- Materia
- AUTOAYUDA
- ISBN:
- 978-84-206-9357-6
- Páginas:
- 256
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
14,90 €
TU MEJOR TÚ es un cuaderno de trabajo con ejercicios basados en la psicología positiva y el " coaching " narrativo que tienen por objeto fortalecer tu identidad.
La psicología positiva es el estudio científico del bienestar, de aquellos factores que contribuyen al funcionamiento óptimo de las personas, o lo que es lo mismo, de lo que nos ayuda a llevar una vida más feliz y plena.
Las prácticas narrativas se fundamentan en el principio de que la forma de representar nuestras experiencias tiene un gran impacto en cómo nos sentimos y pensamos, y en cómo nos vemos a nosotros mismos e interactuamos con las personas de nuestro entorno.