VIVIR CON BRIO. CARGA TUS BATERÍAS VITALES CON ENERGÍA Y OPTIMISMO

VIVIR CON BRIO
Ficha técnica
Editorial:
OCEANO
Año de edición:
Materia
NATURISMO Y SALUD
ISBN:
978-84-7556-460-9
Páginas:
144
Encuadernación:
Otros
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad

10,10 €

¿Te encuentras a veces repentinamente fatigado y sin razón aparente? ¿Te cuesta realizar las tareas cotidianas? ¿Te asalta el desánimo? ¿Te sientes mentalmente espeso y sin energía?
Este manual práctico te explica el motivo de estos bajones energéticos y anímicos, y te propone medidas concretas, naturales y a tu alcance para recuperar e incrementar tu vigor.
Además de detectar los ladrones energéticos que menguan tu vitalidad, esta guía te propone hábitos energizantes en ámbitos como el descanso, la respiración, el ejercicio, la nutrición, el pensamiento positivo y la higiene mental.