YOGA DINAMICO. UN SISTEMA DE FLUIDAS SECUENCIAS QUE TRANSFORMARÁ SU PRÁCTICA DE YOGA

Yoga dinámico es un libro único en el mercado porque presenta un innovador método de práctica de estos ejercicios. La respiración, la conciencia y el movimiento se encadenan con una delicada fluidez para conseguir secuencias dinámicas y cuidadosamente estudiadas que buscan el fortalecimiento del cuerpo y de la mente, la paz interior y la concentración.



El libro explica doce secuencias que van progresivamente desde el nivel más básico (para principiantes) hasta el más avanzado (para expertos), explicadas paso a paso. Después de las secuencias, se dedica una sección entera a mostrar como pasar de una postura a otra fluidamente y el capítulo final del libro es un glosario de 123 posturas.



La práctica del Yoga dinámico encantará a las personas que buscan ejercitar el cuerpo y la mente, y que disfrutan tanto del yoga como del ejercicio físico más dinámico.