YOGA MENTAL Y MEDITACION. LA MEDITACION Y EL TRABAJO CON LAS EMOCIONES
- Ficha técnica
- Editorial:
- ELA
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- MEDITACION
- ISBN:
- 978-84-9950-186-4
- Páginas:
- 86
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
La meditación y sus beneficios explicada fácilmente.
En esta obra se aborda de una manera fácil, y bien explica da todo lo que usted necesita conocer para aprender a practicar la meditación, en poco tiempo y de una manera segura.
Incluye toda la teoría y la práctica en forma de meditaciones y visualizaciones, para lograr la paz mental y superar los trastornos más comunes, como la ansiedad y el estrés.
Con la explicación de más de 30 tipos de meditaciones, es la obra más completa para quien quiere practicar meditación. Acompañada de un C.D. de audio con explicaciones, meditaciones y visualizaciones, para lograr una práctica exitosa en poco tiempo.
“El yoga es el método más antiguo del mundo y el más experimentado para el saludable control de la mente.
Este control de la mente a su vez hace posible el de las palabras y el de los actos.
Bastarán unos minutos de disciplina diaria para lograr este útil control, que nos habrá de beneficiarnos en nuestra intimidad, en la relación con los otros y en las actividades cotidianas".