YOGA TIBETANO DEL MOVIMIENTO. EL ARTE Y LA PRÁCTICA DEL YANTRA YOGA

Yoga Tibetano del Movimiento es una introduccion completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga mas antiguas del mundo. Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luego transmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: el maestro de Dzogchen Chogyal Namkhai Norbu.El Yantra Yoga in cluye muchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinacion de los movimientos y la respiracion. En este libro, Chogyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) basicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. Tambien se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiracion ritmica y sugerencias sobre rutinas de practica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios basicos de la medicina tibetana.1. El primer libro en español sobre el famoso Yoga tibetano del movimiento.2. Segun la enseñanza de uno de los maestros tibetanos mas reconocidos del mundo.3. Norbu vive en Tenerife y realiza viajes con regularidad a Argentina, Peru o Mexico.4. Libro practico didacticamente ilustrado.