YOGA, UNA PUERTA ABIERTA A LA SALUD. PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN
MARTÍNEZ FLORES, VÍCTOR;TARODO, GEMMA
- Ficha técnica
- Editorial:
- ELA
- Año de edición:
- 2012
- Materia
- YOGAS E HINDUISMO
- ISBN:
- 978-84-9950-074-4
- Páginas:
- 198
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
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19,23 €
Las herramientas más eficaces del yoga para combatir el deterioro de la salud son la cinética respiratoria (lo que en el yoga denominamos prânayama), las asanas y la meditación activa.
Las técnicas de respiración del yoga van a calmar la mente y la influencia somática de esta.
Sin embargo no podemos subestimar el trabajo físico para intervenir y contrarrestar los efectos de la enfermedad, lo que va a ser explicado en este manual.