101 EJERCICIOS PASO A PASO DE PILATES
- Ficha técnica
- Editorial:
- LIBSA
- Año de edición:
- 2009
- Materia
- EMBARAZO Y NIÑOS
- ISBN:
- 978-84-662-1637-1
- Páginas:
- 128
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
11,49 €
Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.