EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION. 10 MINUTOS AL DIA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO

EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION
Ficha técnica
Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
MEDITACION
ISBN:
978-84-8445-813-5
Páginas:
96
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Consultar disponibilidad

7,64 €

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.


Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.

Otros libros del autor

LA BIBLIA DEL MINDFULNESS
LAS 8 SENDAS DEL MINDFULNESS
MINDFULNESS PARA UNA VIDA COMPASIVA
EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS