EL PEQUEÑO LIBRO DE LA MEDITACION. 10 MINUTOS AL DIA PARA ESTAR RELAJADO, DESPIERTO Y CREATIVO
- Ficha técnica
- Editorial:
- GAIA
- Año de edición:
- 2019
- Materia
- MEDITACION
- ISBN:
- 978-84-8445-813-5
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- Rústica
- Disponibilidad:
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7,64 €
La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditar entre cinco y diez minutos al día basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estrés y reducir la ansiedad.
Esta obra ofrece consejos prácticos, útiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñarán a ser más feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojín de meditación.