HABITOS SALUDABLES QUE ALARGAN LA VIDA. IDEAS Y CONSEJOS PARA VIVIR MÁS Y MEJOR
- Ficha técnica
- Editorial:
- SALSA BOOKS
- Año de edición:
- 2014
- Materia
- NATURISMO Y SALUD
- ISBN:
- 978-84-15193-55-5
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
5,72 €
El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.
- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.
- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.