MINDFULNESS PARA TODOS LOS DIAS. VIVIR PLENAMENTE AQUÍ Y AHORA
- Ficha técnica
- Editorial:
- LUCIERNAGA
- Año de edición:
- 2014
- Materia
- AUTOAYUDA
- ISBN:
- 978-84-15864-40-0
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Consultar disponibilidad
9,57 €
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.
Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.