PILATES
- Ficha técnica
- Editorial:
- LIBSA
- Año de edición:
- 2010
- ISBN:
- 978-84-662-1187-1
- Páginas:
- 192
- Encuadernación:
- Otros
- Disponibilidad:
- Agotado
9,57 €
El sistema de ejercicios de joseph H. Pilates está revolucionando el mundo del deporte porque gracias a él cualquier persona puede ponerse en forma y ganar en fuerza y equilibrio físico. Con este manual práctico se aprende a practicar Pilates desde el principio y paso a paso sabiendo cómo controlar el cuerpo o la respiración y con tres tipos de tablas de ejercicios desde los más básicos hasta el nivel avanzado.